蔓延する豚インフルエンザに対抗するため、ジムで体力増強開始しました。
プールで体を塩素消毒できるからね。
今日で3度目、水泳は平泳ぎで少しずつ距離を伸ばして行こうとしています。いかんせんプールが17mと短いので、ターンの数を数えるもの面倒なのですが、初回は20ターン、前回30ターン、今日は40ターンと徐々に体を慣らしています。1km泳ぐには59ターン必要なんだな。。。まぁ、次々回あたりから、1km泳ぐということで。
気温20度近辺を彷徨う最近のロンドンでは汗をかくこともないため、サウナもありがたい存在。汗をかいて、ちょいと新陳代謝レベルあげないとね。
